人体的另一个发动机—-臀部
美臀我们来认识一下，一个健康的，饱满的，上提的，有活力的臀部具备什么要点！！
①由上往下看，腰曲线
②臀腿分界线，是否清晰
③臀部外侧是否凹陷，是否45°上翘
④后侧是否饱满，圆润，呈现蜜桃状。
没有对比就没有伤害！90%以上的女性不注重臀部保养和训练。
出现了不健康的臀部，
①臀部后侧中线发暗的肤色。主要是盆腔寒气湿气所致。
②臀部下方坐骨结节位置出现坐茧，很多女人认为是长期久坐所为，其实不然，这是性腺素下降所致。
③臀部两侧存在凹陷。这个呢，有天生的，主要是卵巢萎缩所致，臀中小肌萎缩。小时候打青霉素。
你可以摸摸自己的臀部，是否冰凉，寒，跑步以后，其他地方都热，就是臀部不热，训练臀部，不仅可以改善盆腔环境，提高盆腔温度，避免妇科疾病的困扰。
外形上更加迷人，内在更加健康。
不仅女士需要锻炼，男士更加需要练习！且行且珍惜！！！
臧加伟赞赏