1.额肌——额肌通过帽状腱膜直接与枕肌贯串。是以，不论枕肌或额肌，仍然两部份都紧要，都能引发全部头皮紧要的感到。额肌部份地联接到眼轮匝肌上，这两个肌肉常与头痛关连。肌联接：上方，至帽状腱膜。下方，至眼眉表面的皮肤，部份至眼轮匝肌和鼻根部。
2.枕肌——枕肌通过帽状腱膜直接与额肌贯串。肌联接：上方，至帽状腱膜。下方，至枕骨上项线。关连部位：个别痛苦放散至头后部和顶部，并可触及到同侧眼部。
3.眼轮匝肌肌联接：内侧，至睑内侧韧带，额骨和上颌骨及眼睑结构。上内侧，至眼眶。
4.颧大肌和颧小肌——颧大肌和颧小肌是紧要的笑肌。肌联接：上方，至颧骨。下方，至口舌结构，与口轮匝肌纤维合并。
5.颞肌——颞肌是一个大的扇贝形肌肉，遮蔽在头侧面耳的前、上和后方。整个的主诉头痛或颞颌关节（TMJ）题目的病人，都该当审查并调节颞肌。肌联接：上方，至颧弓上方颞窝的骨和筋膜。下方，至下颌骨冠状突和下颌支前缘。
6.咬肌——咬肌是最紧要的体会肌。在TMJ有题目时，首先该当调节咬肌。肌联接：上方，至上颌骨颧突和颧弓。下方，咬肌浅层至下颌角概略面和下颌支的下半部；咬肌深层至下颌支上半部，或许延长至下颌角。
7.胸锁乳突肌——胸锁乳突肌是有两个头的肌肉，主邀功效为平静、晃动和屈曲头部和颈部。整个主诉头痛的病人都该当小心审查胸锁乳突肌。它的两个头是胸骨头和锁骨头。肌联接：上方至乳突外侧面和枕骨上项线外侧1/2下方：胸骨头：胸骨柄前表面锁骨头：锁骨前表面的内1/3。
8.斜角肌——咱们相熟斜角肌是由于它轻易引发痛苦。在失常的呼吸时它还做为不适当的辅佐肌。大部份的人都存在这一肌肉的题目。胸廓出口这一词用来指由斜角肌和第一肋骨限定的全部地区，或指在前斜角肌和中斜角肌之间的通路。腋动脉（锁骨下动脉）和臂丛在至上臂的途中通过这两个肌肉之间，尔后走行于第一肋和锁骨之间。肌联接：前斜角肌：上方，到第3至第6颈椎横突的前方。下方，到第1肋骨的上缘内里。中斜角肌：上方，到第2至第7颈椎横突反面。下方，到第1肋骨的上缘外观。后斜角肌：上方，到第5或第6颈椎和第7颈椎横突的反面。下方，到第2肋骨的侧面，偶尔也可至第3肋骨。
9.斜方肌——斜方肌遮蔽很大地区并有多种功效。它是颈后部紧要的肌肉，但也是肩部和背部的肌肉。斜方肌的题目或许引发多种痛苦和不舒坦，由于它在上身痛苦和功效妨碍中它起紧要的影响。对大部份人来讲，它是持久处于紧要形态的部位。肌联接：上斜方肌：上方和内侧，至上项线、项韧带和颈1到颈5的棘突。下方和外侧，至锁骨外1/3。中斜方肌：内侧，至第6颈椎到第3胸椎的棘突和韧带。外侧，至肩胛骨肩峰和肩胛冈的上部。下斜方肌：内侧，至4到12胸椎的棘突和韧带。外侧，至肩胛嵴的内侧端，热诚肩胛提肌联接处的下方。关连部位：肩部上斜方肌的激励点引发颈上部至乳突和耳上方至颞部的痛苦，也引发下颌角痛苦。中斜方肌和下斜方肌的激励点引发颈后部颅底、肩后部和肩胛骨之间痛苦。在中斜方肌的激励点，特殊是位于热诚肩峰外侧端引发上臂近端外观下至肘部的痛苦。
10.头半棘肌、颈半棘肌和头最长肌——头半棘肌、颈半棘肌和头最长肌时常是超负荷应用并常处于紧要形态，并且是头痛紧要触及的肌肉。肌联接：下方，至第1到第6胸椎的横突（头半棘肌也至第3到第6颈椎）。上方，颈半棘肌至第2到第5颈椎的棘突；头半棘肌至枕骨基底部；头最长肌刚好至头半棘肌的外侧。
11.头夹肌、颈夹肌——头夹肌和颈夹肌是回头和舒展颈部的肌肉，与多种头痛关连。肌联接：下方，至第3颈椎到第6胸椎的棘突。上方，颈夹肌联接到前两个或前三个颈椎横突的反面。头夹肌联接到乳突和紧临乳突的枕骨的一小部份。
12.多裂肌和晃动肌——多裂肌和晃动肌是椎骨间深层的小肌肉，存在于脊柱全长。它的限制影响大于运行为用；在较大肌肉使脊柱屈曲时，它们避让个其它椎骨过分屈曲或晃动而脱位。肌联接（颈椎）：上方，第2至第5颈椎。下方，第4至第7颈椎。多裂肌——多裂肌的下部份从骶骨至腰椎特殊健硕而显然。也是人体中最强的肌肉之一。在背下部痛苦的病人，你通常会发掘骶骨上的敏锐点。肌联接：下方，从骶骨和骶髂韧带，腰椎乳突，胸椎横突和着末4个颈椎的关节突。上方，至整个上方椎骨的棘突，包含枢椎。晃动肌——晃动肌是三层横突棘肌中最深的一层，紧要在胸部。肌联接：下方，自一个椎骨的横突。上方，至上方凑近的2或3个椎骨的棘突根部。
13.枕骨下肌——枕骨下肌包含头上斜肌，头下斜肌，头后大直肌，头后小直肌。由枕骨下肌造成的三角叫做枕骨下三角，它的肌肉通常与颈后部此外肌肉引发罕见的头痛。调节这些肌肉最佳的办法是按压法和舒展法。肌联接：头下斜肌联接前两个颈椎，此外的肌肉联接前两个颈椎和枕骨。
14.锁骨下肌——锁骨下肌这个较小的肌肉或许引发较精深部位的痛苦。在调节前胸部此外肌肉时，总该当同时调节锁骨下肌。肌联接：内侧，至第一肋软骨。外侧，至锁骨肩峰端的下表面。
15.胸大肌——胸大肌高出三个关节：胸锁关节、肩锁关节和盂肱关节。它在姿式校准中起紧要影响。肌联接：下方和内侧，锁骨部份至锁骨内侧1/2。胸骨和肋骨部至胸骨柄、胸骨体和第一到第六肋软骨的前表面；腹部至外斜肌腱膜。上方和外侧，至肱二头肌沟的外侧缘。
16.胸小肌——胸小肌将肩胛骨静止至胸部。胸小肌的痛苦时常伴随背上部肌肉的痛苦，如菱形肌。它的紧要或许累及神经，引发上臂麻木，特殊是吹捧上臂时。肌联接：下方，至第3肋，常为第2肋，到第5肋的肋骨与肋软骨的联接处。上方，至肩胛骨喙突的顶部。
17.大菱形肌和小菱形肌——菱形肌是上背部痛苦的紧要因为。它们与将肩部上前拉的胸部肌肉的气力坚持均衡。是以，菱形肌紧要险些老是伴随胸部肌肉的紧要。肌联接：大菱形肌：上方，至前4个胸椎的棘突和响应的棘突上韧带。下方，至脊柱下方肩胛骨内侧缘。小菱形肌：上方，至第6和第7颈椎棘突。下方，至脊柱上方肩胛骨内侧缘。
18.背阔肌——背阔肌是一个大而有力的肌肉。它遮蔽了躯干反面的下方，向背上部和侧面延长，从背下部和骨盆部牢固上臂。肌联接：下方，至下5或6个胸椎和腰椎的棘突，骶骨上嵴核心和髂嵴外缘。上方，与大圆肌一齐投入肱骨二头肌沟内侧缘。
19.大圆肌——大圆肌与背阔肌共通办事，从肩胛骨造成气力。肌联接：内侧，至肩胛骨下角和外侧缘下1/3。外侧，至肱骨二头肌沟内侧缘。
20.三角肌——三角肌的三部份遮蔽在肩部肱骨头上方，并供应庞大的气力使上臂做前、后和阔别躯干的疏通。肌联接：内侧，至锁骨外1/3，肩峰外侧缘，肩胛冈下缘。外侧，至肱主干外侧中部稍上（三角肌粗隆）。
21.晃动套——晃动套的肌肉，即冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌。保守的首字母缩略字为“SITS”a)冈上肌——冈上肌在上臂外展时，它与中三角肌一齐办事。提重物如手提箱或寂静的公牍包的人轻易有冈上肌的题目。肌联接：内侧，至肩胛骨冈上窝。外侧，至肱骨大结节。b)冈下肌——冈下肌是常有费事的部位，最常由顺着肩胛冈和肩胛骨内侧缘的激励点引发上臂外侧痛苦。肌联接：内侧，至肩胛骨冈下窝。外侧，至肱骨大结节。c)小圆肌——小圆肌主借使冈下肌的辅佐肌肉，与冈下肌有不异的功效。肌联接：内侧，至肩胛骨外侧缘上2/3。外侧，至肱骨大结节冈下肌下方。d)肩胛下肌——肩胛下肌在反复举起重物时，肩胛下肌紧要。上臂不能全部吹捧至头上或许是肩胛下肌紧要的体征。肌联接：内侧，至肩胛下窝。外侧，至肱骨小结节。
22.前锯肌——前锯肌与胸部肌肉一齐办事，并与菱形肌对立。它能引发胸部侧面痛苦，并以相仿胸小肌的方法喷射至臂部。肌联接：下方，至头8-9肋骨侧面的核心。上方，肩胛上、下角以及介于此间的内侧缘。
23.下后锯肌——下后锯肌晃动并舒展躯干并且襄助呼吸。肌联接：内侧和下方，与背阔肌一齐，从最下两个胸椎和两个或三个上部腰椎的棘突。外侧和上方，至最上面四个肋骨的下缘。
24.上后锯肌——上后锯肌通过吹捧它联接的肋骨襄助呼吸。肌联接：内侧，至最下两个颈椎和最上两个胸椎的棘突。外侧，至2到5肋骨角的外侧。
25.肱二头肌——肱二头肌高出两个关节：盂肱关节和肘关节。是前臂最有力的旋后肌。肌联接：近端，长头自肩胛骨盂上粗隆，短头自肩胛骨喙突。远端，至桡骨粗隆并由肱二头肌腱膜连至前臂筋膜。功效：屈肘和后旋前臂。
26.肱肌——肱肌是最紧要的屈肘肌。肱二头肌的功效可由这一肌肉取代。肌联接：近侧，至肱骨下1/3前表面。远端，至尺骨冠状突。
27.喙肱肌——喙肱肌是联接到肩胛骨喙突的三个肌肉中的一个。别的两个肌肉是肱二头肌和胸小肌。肌联接：近侧，至肩胛骨喙突。远端，至肱骨内侧缘中部。功效：外展和屈折肱骨。避让肩关节向下脱位。
28.肱三头肌——肱三头肌对立肱二头肌和肱肌。肌联接：近侧：长头或肩胛骨头：至肩胛骨外侧缘盂状窝下方的盂下结节。外侧头：至肱骨大结节下方后外侧表面；内侧头：至肱骨后表面。远端：尺骨鹰嘴。
29.肱桡肌——肱桡肌与大部份肌肉对比，它具备紧要的杠杆影响，是以它是一个特殊有力和灵验的肘部屈肌。肌联接：近侧，至肱骨髁上嵴外侧。远端，至桡骨茎突基底前。
30.竖脊肌——竖脊肌起自骶骨、髂骨和腰椎突。它们能够分红三群：髂肋肌、最长肌和棘肌。髂肋肌群：髂肋肌群存在于竖脊肌群的最外侧，由三部份构成：腰髂肋肌、胸髂肋肌和颈髂肋肌。
31.腰髂肋肌肌联接：下方，起自骶骨和髂骨。上方，至下6个肋骨的下缘。
32.颈髂肋肌肌联接：下方，至上6个肋骨的上缘。上方，至核心颈椎的横突。
33.胸髂肋肌——胸髂肋肌通常呈现痛苦性激励点，其可位于肩胛骨下肌肉分支处，肩胛骨下方和内侧的地区是需求放松激励点的最罕见的地区之一。此处的痛苦通常伴发肩部肌肉的痛苦。肌联接：下方，下6个肋骨下缘的内侧。上方，上6个肋骨下缘。
34.胸棘肌肌联接：下方，至上部腰椎和最下部2个胸椎的棘突。上方，至中部和上部胸椎棘突。功效：撑持和舒展脊柱。
35.胸半棘肌肌联接：下方，至第5胸椎至第11胸椎横突。上方，至前4个胸椎和第5颈椎与第7颈椎的棘突。功效：舒展脊柱。
36.腹直肌——腹直肌将前胸部（胸廓）与骨盆前部（耻骨）联接起来。它屈折脊柱并抵御脊柱舒展。肌联接：下方，至耻骨嵴与耻骨联结。上方，胸骨剑突和第5至第7肋软骨。
37.腹斜肌——腹外斜肌和腹内斜肌走行方位别离与肋间外肌和肋间内肌不异。肌联接：外斜肌：上方，至第5到第12肋骨。下方，至髂嵴外侧缘前半边，腹股沟韧带和直肌鞘前层。内斜肌：下方，至髂筋膜深部到腹股沟韧带外侧部份，髂嵴前一半和腰筋膜。上方，至10到12肋骨和腹直肌鞘。
38.腰方肌——腰方肌是技术调节阻挡易热诚的肌肉，由于它位于腰椎旁肌肉（竖脊肌）和腰部厚的筋膜层与腱膜结构的深部。肌联接：下方，至髂嵴、髂腰韧带和下部腰椎横突。上方，至12肋骨和上部腰椎横突。
39.腰大肌（髂腰肌）——腰肌联接到腰椎，通过上前拉腰椎和向下、向后压髂骨的前下方，使骨盆上前歪斜并使腰曲产生脊柱前凸。并且腰肌引发的痛苦或许触及内脏。肌联接：上方，至第12胸椎到第5腰椎椎体和椎间盘及腰椎横突。下方，与髂肌至股骨小转子。
40.髂肌肌联接：上方，至髂窝。下方，至腰肌腱、小转子前表面和髋关节囊。
41.臀大肌——臀大肌是强有力的登攀肌，是髂腰肌的拮抗肌。在背下部痛苦时通常触及肌联接：上方，至髂骨反面臀后线，骶骨和尾骨的反面，骶结节韧带。下方，至阔筋膜髂胫束（表面3/4）和股骨臀肌粗隆（近端后外1/4）。
42.臀中肌——臀中肌与臀小肌是髋有力的外展肌。在背下部痛苦时通常触及到它。肌联接：上方，至髂骨臀前哨和臀后线之间。下方，至大转子侧面。
43.臀小肌与臀中肌一齐是有力的髋部外展肌，它可引发远间隔型痛苦，常触及髋部和腿部痛苦。肌联接：上方，至髂骨臀前哨和臀后线之间。下方，股骨大转子。
44.梨状肌——梨状肌是紧要的髋外旋肌，同时有平静髋关节的影响。梨状肌紧要不只可引发触及其自己的痛苦，还或许累及坐骨神经。这类处境称为梨状肌归纳症。肌联接：内侧和上方，至骨盆骶前孔边际和坐骨大切迹。外侧和下方，至大转子上缘。
45.股四头肌肌联接：下方：四个头：股直肌、股外侧肌、股核心肌和股内侧肌至髌骨并从何处通过髌韧带至胫骨粗隆，股内侧肌还至胫骨内侧髁。上方：股直肌：至髂前下棘和髋臼的上缘。股外侧肌：至粗线外侧缘远至大转子。股内侧肌：至粗线内侧缘。股核心肌：至股主干前方上3/4处。
46.缝匠肌——缝匠肌紧要通常影响梨状肌的伸张。若是你企图舒张梨状肌并且病人主诉感到大腿前方紧要，在调节前应先放松缝匠肌。肌联接：上方，至髂前上棘。下方，至胫骨粗隆内侧缘。
47.腘绳肌腱—腘绳肌腱用于示意大腿反面的肌肉，包含二头肌的长头、半腱肌和半膜肌。a)半腱肌肌联接：上方，至坐骨结节。下方，至胫骨主干上1/4的内侧面。b)半膜肌肌联接：上方，至坐骨结节。下方，至胫骨内侧髁后部。c)股二头肌肌联接：上方，长头至坐骨结节，短头至粗线下半部外侧缘。下方，至腓骨头。
48．阔筋膜张肌和髂胫束（ITB）——髂胫束是大腿外侧面从髂棘延长至胫骨外侧髁的阔筋膜（大腿部的深筋膜）的巩固的纤维。阔筋膜张肌与其联接并拉紧深筋膜。肌联接：上方，（阔筋膜张肌）至髂前上棘和四周的髂骨后外侧表面。下方，至阔筋膜髂胫束，后者联接到胫骨外侧髁。
49.大收肌肌联接：上方，至坐骨结节和坐骨耻骨支。下方，至股骨粗线和收肌结节。
50.长收肌肌联接：上方，耻骨联结和耻骨嵴。下方，至粗线内侧缘中1/3。
51.短收肌肌联接：上方，至耻骨下支。下方，粗线内侧缘上1/3。
52.耻骨肌肌联接：上方，至耻骨嵴。下方，至股骨小转子和粗线之间的耻骨肌线。
53.股薄肌肌联接：上方，至耻骨联结四周耻骨体和耻骨下支。下方，至胫主干内侧胫骨粗隆下。
54.胫骨前肌肌联接：近侧端，至胫骨外侧面上2/3和骨间膜远侧端，至内侧楔骨和第1趾骨基底部。功效：足部背屈和内翻。
55.腓骨长肌肌联接：近侧端，至腓骨外侧面上2/3和胫骨外侧髁。远侧端，其肌腱通过外踝的反面并高出足底至内侧楔骨和第1跖骨的基底部。
56.腓骨短肌肌联接：近侧端，至腓骨外侧面下2/3。远侧端，至第五跖骨基底部。功效：足部背屈和外翻。
57.第3腓骨肌肌联接：近侧端，时常与趾长伸肌合并。远侧端，至第5跖骨基底部反面。功效：襄助足部背屈和外翻。
58趾长伸肌肌联接：近侧端，至胫骨外侧髁和腓骨前缘上2/3处。远侧端，四个腱别离至第2至第5趾骨近节，中节和远节基底部反面。
59.腘肌肌联接：近侧端，至股骨外侧髁。远侧端，至胫骨反面比目鱼肌线上方。提防事情：避让按压到沿膝中线走行的腘动脉和胫神经。
60.腓肠肌——腓肠肌高出膝和踝两个关节，它只可在膝挺直时被舒展。肌联接：上方，两个头（外侧头和内侧头）别离来自股骨外侧髁和内侧髁。下方，与比目鱼肌通过跟腱至跟骨反面下1/2。
61.比目鱼肌——比目鱼肌的激励点是足跟痛苦的最罕见因为之一。肌联接:：上方，至腓骨头和腓主干上1/3的反面、胫骨比目鱼肌线与内侧缘中1/3和一个胫骨与腓骨间腘部血管上方通过的腱弓。下方，与腓肠肌一齐通过跟腱至跟骨粗隆。
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