。
2、合理调配饮食结构：平山病患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。病情较重的患者，以高蛋白、高营养、富含能量的食物为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。
3、劳逸结合：忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。
4、严格预防感冒、胃肠炎：平山病患者由于自身免疫机能较低，或者存在着某种免疫缺陷，平山病患者一旦感冒，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重。
5、胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱：尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害，从而使平山病患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重。平山病患者维持消化功能正常，是康复的基础。
正确的保健措施是有助于康复的，希望大家多加重视。但是，患者想彻底摆脱平山病疾病，需在合理护理的前提下，及时有效的治疗。
中医御方生髓汤治疗平山病三大阶段：
第一阶段：止痛通络，修复脊髓神经系统
活血镇痛，通脉透骨，活化病变部位的缺血缺氧状态，改善脊髓的病态肿胀，减轻对神经根的压迫，修补损伤的神经细胞，兴奋中枢神经细胞，消除并抑制炎性水肿，使触觉逐渐恢复，改善患者的疼痛、麻木、痉挛、僵硬等外在表现!
第二阶段：补精养髓，营养神经提高免疫力
补肾生髓，滋养督脉，补充受损部位流失的大量营养成份，滋养神经细胞，提高神经细胞的繁殖和再生能力，重建神经网络。改善病灶处的脊髓、骨骼、肌肉组织细胞的活性，增强供血供氧的能力，营养骨膜增强韧带组织柔韧性，从而增强机体组织免疫力。
第三阶段：滋肝壮骨，促进神经繁殖再生
逐步激活并修复断裂的神经，重建或通过侧枝重建使损伤的神经功能得以恢复。使神经网络全面更新，进一步巩固和提高，建立起一个强有力的神经组织，轴突树突紧密相连;从而达到周身经络通畅，气血和谐，肝肾滋养，柔筋壮骨。
小病不注意最终会导致大病的发生，刚开始大部分人的内心想法是反正不影响寿命，对其不管不顾，殊不知共济失调属于一个慢性进展性疾病，长期发展下去会影响到生命危险，而且到时候花的钱也会更多，遭受的罪也会更多，有句名言“亡羊补牢，为时不晚”刚表现出症状属于病情的萌芽期，如果将它扼杀在摇篮中，花的钱少而且见效快，如果任其发展壮大，将会很难得到控制而且会花更多的钱，遭受更多的罪，见效也会慢。所以一定要引起高度的重视。
长按