适用于出生满18天-65岁周岁的人群；2、健康管理加油包：适用于65岁以上的参保人，免费增送9次健康咨询服务和指定健康产品现金抵扣券；3、罕见病津贴：确诊为SMA脊肌萎缩症、庞贝氏病、法布雷病和黏多糖贮积症四类罕见病人群，可以获取5万元的住院补贴。
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好吃不胖｜蒜蓉辣椒拌鱼片～简单低卡又营养今天跟大家分享一款懒人快手菜！无敌好吃下饭，鱼片鲜嫩多汁食材:鱼片:克,金针菇:1把,生抽:1勺,蒜:10瓣,蚝油:1勺,小米椒:4个,线椒:2个,葱白:3段,辣椒油:1勺,0.1??金针菇切掉头部洗净，锅里烧开水煮2分钟左右装盘备用1.2??先做酱汁：小米椒和线椒剁碎，加入蒜末、葱花、黑胡椒2.3??淋入热油，加入盐糖，2勺生抽、1勺辣椒油搅拌均匀备用3.4??锅里烧水，水开后放入姜片、葱结、料酒，放入鱼片煮大概5分钟左右捞出装入装有金针菇的盘子里，淋上酱汁就可以开动啦??4.鲜美多汁巨下饭清炒土豆丝
蒜蓉金针菇烤花蛤虾喜欢虾喜欢花蛤喜欢金针菇一次性满足你的味蕾炒香的蒜蓉和海鲜是绝配金针菇吸收了海鲜的汤汁特别的鲜甜总结一下厨友提出的问题：1.能不能用微波炉？——我没用过，但是不建议，控制不好时间容易太干。2.可以蒸吗？——可以的，请搜我另一个菜谱（蒸一盘小海鲜）3.烤的时候要不要加盖锡纸？——请根据自己的烤箱温度调节，烤的时候要观察下，有需要的时候就加盖锡纸，防止蒜糊掉。4.蒜糊掉不一定是烤糊的，有可能炒制蒜蓉酱的时候炒太久，过火了就导致烤制过程中容易糊。食材:鲜虾:克,花蛤
年深圳重疾险个人自费参保指南办理时段
年5月10日0时至年6月9日24时。
保障时间
年7月1日-年6月30日
参保费用
39元/人/年
参保流程
第一步：进入城市一账通或者是深圳医保等参保入口，点击『深圳重疾』—『重疾险参保』
第二步：输入参保人的姓名、身份证号、手机号等信息，如果需要为家里的亲人，或者是朋友参保的，还需要填写这些人的信息，然后支付参保费用即可。
腐竹这么烧，添饭添饭！神仙腐竹做法！食材:腐竹:6根,豆皮:2张,青椒:1/2个,木耳:6朵,剁辣椒:1勺,生抽:2勺,淀粉:2勺,清水:4勺,料酒:2勺,蒜:2瓣,干辣椒:1个,胡椒粉:1克,0.腐竹、豆皮、木耳泡发。木耳需要开水焯一下口感好。省火不嘣油。青椒切菱形，大蒜切片。1.热锅热油，蒜片、干辣椒爆香。倒入：腐竹、豆皮（或干豆腐、炸豆腐）木耳、青椒。炒至断生。放除了淀粉水以外所有调料。即（生抽、料酒、胡椒粉、剁辣椒）2.水淀粉两次勾芡，小火收汁。出锅！3.这个虚晃的豆皮是我爸正在夹！哈哈哈哈哈哈这道非常快手的腐竹希望大家喜欢。专治各种不吃饭～
邻居抢着来我家吃土豆香肠炒饭，原来这么香！给肉都不换的炒饭，秒杀地摊，好吃食材:米饭:2碗,鸡蛋:2个,香肠:2根,土豆:1个,生抽:1勺,老抽:1勺,蚝油:1勺,白糖:少许,0.剩米饭加1勺清油1.1勺生抽2.1勺蚝油3.1晒老抽4.少许白糖5.搅拌均匀6.准备2个鸡蛋、2根香肠、1个土豆7.锅内热油，把土豆丁煎至两面金黄8.加入香肠丁煎一会会，捞出备用9.锅内热油，鸡蛋煎成这个样子10.加入米饭翻炒均匀11.加入土豆和香菜翻炒均匀12.加上葱花完成！因为生抽和蚝油都是咸的，这个菜咸味正好，所以没有加盐！干锅花
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