新的一年即将到来，在这一年里，你流过的汗水，跑步的赛道，经历过的伤痛，喝过的“鸡汤”，有没有化作你的美好记忆？
值此岁末，小奔也要为各位盘点一下，年在我们“私家奔跑”的平台上，激励过读者的“年度十大人物”，他们可能是奥运冠军，电影明星，也可能是普通人，甚至是身患疾病者。但他们用自己的故事，鼓励更多人爱上运动。
文/百强整理
1.Slina任家萱
今年4月，Slina参加了台湾21公里半程马拉松，无数网友被其裸露在外的伤疤感动到掉泪。那个曾经“鬼马”的女孩，用跑步走出了烧伤带来的阴影。
为了备战，在新专辑推广期内，她就开始了3个月的特训，每周至少跑2次，不少跑友都曾在松山运动中心操场陪Slina一起奋战。最终，Slina交出了完美答卷，她仅花了2小时34分就跑完半马全程。
自从年拍戏遭遇严重烧伤后，Slina的康复故事就是一部励志催泪大片。年2月，Slina正式尝试路跑。据台湾媒体《中国时报》报道，为了陪伴Slina，好友范玮琪、Hb与钟若涵都陪她夜跑了30分钟，而那时Slina还穿着厚厚的运动外套，白天依旧不能晒太阳。
由于意外烧伤面积达54%，身体有一半的汗腺受损，不平均的排汗位置会让Slina跑时很不舒服。而她的腿部烧伤严重，伤疤的紧绷造成膝盖、脚踝的灵活度受影响，腿也容易充血肿胀。但就是这样，从第一次30分钟5圈起步，Slina逐渐跑向了马拉松的赛场。
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2.“徐婕妤”张钧甯
今年《武媚娘传奇》在国内的热播让张钧甯这个名字被人们所熟知。她是电视剧中温婉、美丽的徐婕妤徐慧，也是一名跑步爱好者。她曾经在90天内，从宅女完美转型成了旧金山21公里参赛者。
事实上，张钧甯是不折不扣的“跑步达人”，参加过年的旧金山半程马拉松，跑过年台北马拉松，各种10公里路跑比赛不计其数。自己至今保持着每周三次户外跑步的习惯，不得不说，穿上跑鞋，跑起来的“徐婕妤”真的太有魅力了。
“跑步也好、人生也好，只要再多踏出一步就好。”张钧甯这样说道，“以前是用腿跑步，现在才懂，跑步其实是靠脑袋指挥。”
张钧甯通过跑步矫正了20多年来的驼背习惯。而科学的饮食和训练方式，也让许多人开始学习她的跑步哲学，爱上跑步这项运动。
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3.陈奕迅和《人生马拉松》
明年恰逢香港马拉松20岁生日，陈奕迅特意为其制作了主题曲《人生马拉松》。大多数人都知道陈奕迅的妻子是一名跑者，熟不知，陈奕迅在今年也开始接触接触马拉松，并用他的独特嗓音鼓励更多人跑上赛道。
在音乐中，陈奕迅邀请了多位香港知名的马拉松选手出镜，每一位跑者都在MV中讲述了一段他们与跑步的故事。MV一经发布也感动了众多跑者。的确，正像陈奕迅在MV中所说的，“每个人都有自己跑步的理由，不必说出来，用步伐体现就足够了。”
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事实上，一直用歌声感动所有人的陈奕迅也和马拉松有着不解之缘。“我已经准备要成为一位跑者了，之前在老婆的陪同下试过了跑7K。”陈奕迅在一次接受采访时自嘲，“我的体力不行，其中走了5K，只有2K是跑完的。”
不过陈奕迅也表示，自己会继续训练，希望有朝一日能像妻子一样跑完全马。
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4.格雷格·普利特
今年年初，一位伟大的健身者不幸离开了人世，他就是被誉为“世界第一健身模特”的顶级男模格雷格·普利特（GrgPlitt）。因火车事故他在加利福尼亚州去世，年仅37岁。
他的离世让整个健身界都震动了。之所以如此，不仅是因为他骄人的体魄、完美的身形，也不仅是因为独特的健身方式，而是因为他激励了一代又一代人义无反顾地走进健身房，用健身改变自己的人生。
“在你的身体精疲力尽前，你的精神永远不会崩溃。”格雷格·普利特曾经这么说过，“输赢的差别，不在于基因，也不在于天分。不屈不饶突破极限，勇于面对恐惧，绝不逃避，这才是成功的真正原因。”
他的这句话不知道曾经敲醒了多少自怨自艾的losr们。在普利特看来，做人和健身是同样的道理。只有在冲破体能的极限后，你才能发现你身上那些没有被锻炼到的肌肉，让它们不断成长；而只有突破精神上的极限后，你才能知道你有多少未知的潜能没有被开发，让自己变得强大。
这就是普利特的健身哲学。它不是任何大道理，但是却能让你心潮澎湃，这也许就是普利特最值得缅怀的地方。
（更多关于格雷格·普利特的励志故事，请输入关键词：普利特）
5.79岁“潮爷”王德顺
今年一位白发老人在国内火了，他叫王德顺。他是《重返20岁》的李大海，也是北京艺术中心的一场时装秀里的“79岁男模”。他之所以如此火，不仅仅是因为他在电影里和比他小了50岁的杨子珊上演了一段“忘年恋”；更是因为他光着膀子走上T台，白发苍髯却胸肌赫然。他也因此被网友奉为“老鲜肉”、“老型男”和“最帅大爷”。
王德顺之所以年近80还能拥有如此身材，正是因为他一直保持运动的习惯。他喜欢滑冰、游泳和练器械，50岁时为了演哑剧才开始健身，之后就一发不可收拾。如今他每天要锻炼两个小时，一个小时游泳，一个小时到健身房练器械，而且每种器械都得练。
如今，79岁的王德顺因为“肌肉型男”的身材火遍网络，微博粉丝从1万多刷地涨到了10多万，而且还在不断攀升。在接受采访时，他自己分析，“本来时尚圈人们的精神状态是一种温柔袅娜的形态，我来了一个彪形大汉的形象”，所以才如此受白癜风系统检查项目图治疗白癜风需要多少钱