很多人上了年纪会经常感到头晕、头痛、乏力、记性变差，同时伴随着失眠、心烦易怒等表现，此时便要当心脑供血不足。严格来讲，脑供血不足并不是一个疾病，而是一些症状的俗称，主要是指各种原因引起的脑部血液供应不足，有此症状的人更容易发生“老年痴呆症”和“脑梗死”，因此大家一定要引起重视。
脑供血不足早期症状
1.头晕
脑供血不足患者会经常头晕，特别是突然感到一阵眩晕。这是脑供血不足最明显的症状之一。
2.肢体麻木
肢体麻木也是脑供血不足症状之一。患者会突然之间就感到一侧脸部或手脚麻木等。其中有些患者表现为舌麻、唇麻等。
3.头痛
与普通头痛不一样，脑部供血不足的患者出现头痛会很明显，而且患者自己可感受到这种头痛与平日不一样。
脑供血不足主要类型
1.颈型
枕颈部痛，颈活动受限，颈肌僵硬，有相应压痛点。X线显示：颈椎在病变节段改变。
2.神经根型
颈椎伴上肢放射痛，颈后伸时加重，受压神经根皮肤节段分布区感觉减弱，腱反射减弱，肌萎缩，活动受限。X线显示：椎体增生，钩椎关节增生明显，椎间隙变窄，椎间孔变小。
3.脊髓型
这个类型的脑供血不足在早期的时候会出现下肢发紧的现象，并且走路也会出现不稳，到了晚期的时候身体的一侧下肢或四肢都是会出现瘫痪的现象的，所以一定要重视以及做好预防的工作。
二便失禁或尿潴留，受压脊髓节段以下感觉障碍，肌张力增高，反射亢进，椎体束征阳性，X线片示：椎间隙狭窄，椎体后缘增生较严重并突入椎管。
CT,MRI检查示：椎管变窄，椎体后缘增生物或椎间盘膨出压迫脊髓。
4.椎动脉型
头痛眩晕，耳鸣，耳聋，视物不清，有体位性猝倒，颈椎侧弯后伸时症状加重，CT显示左右横突孔大小不对称，一侧相对狭窄，横突间距变小，钩椎关节增生。
5.交感神经型
眼脸无力，视力模糊，头痛，头晕，枕颈痛，CT显示色椎增生，椎间孔变狭窄，颈椎有不同程度错位，椎动脉有受压现象。
脑供血不足原因
1.血管壁受损
脑动脉硬化，管壁硬化斑形成，管腔狭窄、变细、血管阻力增加致血流量减少，尤其在连续长时间用脑过度后，常常发生相对脑供血不足。
2.血压下降
常见于低血压或心脏功能不全者。心脏搏出量减少引起脑供血不足。有动脉硬化的人，夜晚睡眠时血压较白天下降，这时血流缓慢，清晨醒来时就会发生脑供血不足。
3.颈椎病
椎动脉是供应脑的重要血管，它穿行于颈脊两侧的横突孔，上行至颅内。当病人有明显的增生性颈椎病，伴有椎间孔狭窄，尤其是猛烈转颈时，可使椎动脉受压，引起暂时性脑供血不足，而发生眩晕。
4.血液成分改变
如红血球增多症、高血脂症、脱水、血容量减少，使血流淤滞，都容易导致脑供血不足。
如何改善脑供血不足
1.避免劳累过度
不少人的脑供血不足，是工作生活中劳累过度，睡觉不规律，经常熬夜等因素导致的。要恢复脑供血，最好的办法就是劳逸适度，生活规律。尽量减轻自己的压力，能白天做完的事情不要推到晚上，减少应酬，不要熬夜。
2.避免情绪激动
不良刺激及精神过度紧张和疲劳，可造成头昏脑涨，血压突然升高，故应避免情绪激动。应在日常生活中放平心态，做些简单的手工劳作或家务事，也可以唱歌、练太极、练书法、打球、快走、慢跑、散步等陶冶性情，适当锻炼身体，增加对脑部的供血量，增强抗病能力。
3.高血压
应服用降压用品，使血压维持正常范围，减轻体重，多活动，积极锻炼身体。
4.禁止吸烟
吸烟能增加高血压患者血液中的纤维蛋白原浓度，增加血小板聚集率、增加红细胞积压，使血粘度增高。
5.调整饮食。
(1)避免酗酒：因饮酒可以导致高血压，升高甘油三脂含量，导致反跳性血小板增多症。
(2)控制食盐摄入量：即用盐量为正常饮食中盐量的三分之一左右。
(3)控制血糖：因糖尿病可促进提前发生脑动脉硬化，忌食糖及含糖较多的糕点、水果、罐头等。
6.合理饮食：平时多吃新鲜蔬菜，如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。
7.适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5次，或者打打太极拳、垂钓、登山等。
脑供血不足患者时常需要保持良好的心态和健康用脑：平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳健身舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳;多活动身体，加强体育锻炼;作为家属在平常也要时间鼓励患者多运动、多活动、还要做适当的家务劳动。
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