暖手姐姐
专注小儿推拿十年，对儿童体质调理有深刻理解与丰富实践，中华中医药学会少儿推拿委员会委员，目前在广州德气舍中医馆出诊。
经暖手姐姐真传，我们把这个简单好操作的：摇脊柱——刺激生长力的方法，写下来给操心的家长们。摇脊柱，刺激生长力▼花花在家给豆豆摇，小孩儿很享受O(∩_∩)O哈哈~为什么摇脊柱可以帮助孩子长高？人体的脊柱从西方医学的角度来看，人体有24个脊柱椎体。脊柱的长度中，骨性占了75%-80%，椎间盘占了20%-25%。如果每个椎间盘增长0.1-0.2厘米，整个脊柱就可以增长2-4厘米。而决定脊柱生长的结构，就是位于椎间盘的——髓核。髓核的位置髓核发育饱满，有助于脊柱的生长。孩子的身高增长全靠身体骨骼的发育来支撑。髓核发育得好，孩子就长得高。通过替孩子轻摇脊柱，放松椎间盘，刺激髓核，髓核就会更活跃，能促进孩子的躯干生长。摇脊柱，可以激发督脉的阳气，帮助生长。脊柱一线是中医经脉理论的督脉所在。督脉主一身之阳气，紧贴督脉两侧的是膀胱经，上面分布着所有的背俞穴，皆为五脏六腑经气灌注之处。春夏时节，万物生长。孩子本来就是“纯阳之体”，阳气激发至旺盛的时候，孩子生长发育也会跟着加速。摇脊柱，可以替孩子通畅全身气血，尤其激发了阳气，调节周身气机，孩子自然就长高了。摇脊柱的方法超简单，宝妈们也叫它摇屁屁法。▼这个方法只需家长简单操作，就可以起到替孩子松解脊柱，放松筋膜，鼓荡气血的作用，对孩子长高很有好处。孩子趴位，全身放松，家长站立位，一手固定住孩子肩部（大椎穴的位置），一手扶住孩子臀部（尾骨的位置），左右轻轻摇摆。脊柱很好找1、以臀部（尾椎）为唯一发力端，把脊柱想象成一条龙，一端动整条龙都在自然松动。2、孩子扭动时不能做。固定肩部的手起到稳定、安抚的作用。3、动作轻、缓、匀，每次2-5分钟，每周3次即可。摇脊柱的方法非常方便简单，除了可以帮助孩子长高，还能替孩子纠正体型。如果孩子因为长期姿势不正确，导致了脊柱轻微侧弯、脊椎错位，摇脊柱也可以帮助缓解。充分而缓和的摇摆，为孩子改善腰肌和脊柱的活动功能，可以使侧弯、错位自动归位。脊柱直了，自然高了。各位家长快点去试试吧，不要错过这个长高季哦。配合食疗，让孩子得到最佳成长食疗我经常给儿子煮的肥儿粥专为小朋友煲的健脾开胃汤预览时标签不可点