善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。
——苏轼
乳腺癌是什么乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。也是唯一一种越严重越没有感觉的癌症，不痛不痒，潜伏期为3-5年。
乳腺癌的发病率中，女性占99%，男性占1%，是女性常见的恶性肿瘤之一，且发病率随着年龄的增长呈上升势态。
乳腺癌早期的5大症状1.乳腺肿块乳房内肿块是最常见的表现，90%的乳腺癌患者出诊都是发现乳腺肿块。肿块质硬，边缘不规则，活动度较差，表面欠光滑。
2.局部皮肤改变乳腺肿瘤侵犯到乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的Cooper韧带，乳腺皮肤就会出现一个小凹陷，像小酒窝一样。
当癌细胞阻塞了淋巴管，乳腺皮肤就会出现许多小点状凹陷，就像橘子皮一样。
3.乳头乳晕异常当乳腺肿瘤侵犯到乳头或乳晕下区时，乳腺内的纤维组织和大导管因受到侵犯而短缩，引起乳头回缩或抬高。乳头糜烂也是乳腺癌的重要征象。
4.乳头溢液非哺乳期妇女从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液。可能是导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症或乳腺癌所致，应予以注意。
5.疼痛比较少见，少数病人会出现隐痛或刺痛。
易得乳腺癌的女性1.家族中有人患有乳腺癌的女性，尤其是妈妈和至亲姐妹。
2.30岁以上仍未生育、40岁之前没有哺乳过的女性。
3.12岁前月经初潮或55岁仍未绝经的女性。
4.肥胖，饮食结构以高热量、高脂肪、高糖分食物为主的女性。
5.从事的工作会经常接触到放射源的女性。
6.没有运动习惯，经常熬夜、抽烟、喝酒的女性。
7.本身患有其他可转移至乳腺的癌症，如子宫癌、淋巴癌等。
自测是否患有乳腺癌自测时间例假结束一周后
自测方法1.对镜自查。观察乳房的形状、皮肤，看看是否对称或有无任何异常情况，如糜烂、红肿等。
2.触摸乳房。以乳头为中心画圈，用指腹感受乳房内部有无可疑的肿块。
如何预防乳腺癌乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以还没有确切的预防乳腺癌的方法。
从流行病学调查分析，乳腺癌的预防可以考虑以下几个方面：
1.建立良好的生活方式，保持心情舒畅、心态平和，减少精神、心理压力。
2.生活中尽量避免电视机、电脑、手机等电磁辐射，规律作息，改掉熬夜、吸烟、喝酒等坏习惯，医院做筛查。
3.用兰缇汉方风姿美韵套按摩胸部
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完整的养胸美胸疗法，并不只是针对乳房本身进行的，而应该从背部开始，修复肩颈的劳损，这样才能让乳房的肝经畅通。具体操作时，可以用我们的塑型套精华霜和精华油来做背部护理。然后，是直接对胸部进行按摩简单疏通，让乳房的结块一点一点变小，以此疏通乳房的经络。
胸部通过经络：肝胆经，脾胃经，肾经：肝胆经不通，脾胃功能一定不好，肝主筋肝不好结缔组织松弛，导致乳房扁平萎缩，营养吸收不良，胃痛胃胀，脾不好，脾主肌肉，主生化气血，胸部松弛跟脾有直接关系，肝肾同源怒伤肝，肝气郁结影响肾，肾主生殖藏精，造成内分泌紊乱，肾虚腰酸性生活不协调，代谢失调，身材很容易发胖，不能保持“s”曲线！
任脉：乳房和子宫卵巢同属于性腺和任脉，是密不可分，相辅相成的关系。比如：如果乳房是花，那么卵巢就是根，根萎缩了，花还能开多久呢?胸腺萎缩，性腺就会萎缩，性腺区的乳腺增生不及时疏通，未来一定会得子宫肌瘤，卵巢囊肿，妇科疾病甚至性冷淡，性生活不协调是导致离婚的主要诱因，所以保证乳房健康不仅是个人的事情，更是对老公对家庭的一份责任！按摩乳房，子宫会自动收缩，分泌动情素以及青春素，延缓生殖系统萎缩和衰老！养巢和风姿美韵套丰胸美胸养胸最佳搭档
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