胸罩发明百年以来，
一直广受女性的青睐。
在女性的衣橱里，
胸罩总是占据着独特的位置。
很多女性认为，
穿上胸衣胸部就会更加坚挺，
也会更加健康，
事实真的如此吗？
今天就要和你们科普下，
女孩子的胸罩到底该不该穿！
有医学教授，
对15年不穿胸罩的
名女性进行了跟踪测试，
竟然得出了颠覆大众认知的结论！
很多妹子有这个烦恼，
睡觉时到底需要穿内衣不？
一部分女生为了维持胸型，
穿着睡眠内衣睡觉。
有人认为穿内衣睡觉会伤及胸部，
就选择不穿文胸或者裸睡。
那么问题来了！
关于胸罩的这件事，
你真的都正确了解吗？
胸罩到底穿还是不穿？
据某内衣公司统计：
女性在晚上睡觉时，
多半选择不穿内衣，
只有15%的女性会穿文胸入睡。
除了睡觉时，
平日里胸罩是戴还是不戴好呢？
有研究结果称，
戴不戴胸罩跟乳房是否下垂没关系，
甚至还可能会起到反作用！
研究结果
医院教授Jean-DenisHouillon的一项研究表明：穿内衣并不能预防胸部下垂，而内衣的支撑作用，反而促进了乳房的松弛。而根据对名不穿胸罩的妇女长期调查表明，佩戴胸罩完全没必要。
这个研究结果，
完全颠覆了对胸罩的认识。
以后还戴不戴胸罩呢？
不戴胸罩的乳房更坚挺
据Houillon说，
在医学上生理上解剖学上，
乳房不会因胸罩支撑重量而被拉紧；
恰恰相反，
支持乳房的组织不会发展，
会因此萎缩。
所以不穿胸罩的妇女，
因乳房组织得以发展，
乳房反而会更坚挺。
有一位28岁的参与者，
加入受测试组已经两年了，
她说她不想再戴上那鬼东西了：
不戴胸罩后呼吸更顺畅了，
感觉更舒适更自然，
我已经很少背痛了。
戴胸罩为什么没用
乳房里没有任何的骨架，
支撑乳房靠的是乳房表层的皮肤。
换句话说，
它就像挂在胸口上的柔软脂肪球。
受地心引力的作用，
乳房有自然下沉和下垂的倾向。
这种自然力量是无法避免的。
更有研究发现，
胸罩内用于承托重量的钢圈，
在不正确的姿势下，
可能压迫胸部的淋巴，
增加女性患乳腺癌的几率。
胸罩的主要功能是“调整胸型”
和“减轻肩背负担”，
但对于G罩杯以下的女性来说，
并没有明显功效。
以下情况需要戴胸罩
1.跑步或其他高强度有氧运动时，佩戴运动内衣可缓减因运动而带来的胸部下垂。
2.穿戴内衣可保护胸部免受外物伤害，如打羽毛球时，如果羽毛球落在胸部，裸态下对胸部的伤害较大，而内衣内部一般包含衬垫，可以在一定程度上起到保护作用。
Bra的正确打开方式
1.扔掉你的集中款内衣：为让胸部曲线好看，有些妹子就买集中型内衣。但过紧的内衣可能会对乳房造成压迫，会增加乳腺癌等一些乳腺疾病发生的可能性。
2.尽量选择肩带较宽的款式：肩带过细往往会导致肩部、颈椎不适。穿内衣将肩带束紧，表面上提升了乳房，其实是在压迫乳房下部，尤其是带有钢圈的内衣。
3.戴胸罩时间不宜过长：每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。
4.胸罩尺寸最好比乳房大一号：长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。
5.选用棉质的内衣：化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差，诱发乳腺疾病。
6.平时要注意适量运动：除一般的健身运动外，可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。
尽管胸罩对健康无益，
可有些妹子却从来不脱胸罩！
因为对自己的胸太没自信，
感觉脱了胸罩就像脱了胸一样！
天意弄人啊，
下面四个特效丰胸食谱，
轻松吃出丰满胸部，
提升女性魅力！
收藏好了哟！
四个特效丰胸食谱
丰胸食谱一：木瓜鲤鱼煲
材料：鲤鱼克，木瓜克，红枣15克，适量酱油、葱、姜、黄酒等。
做法：
1、将鲤鱼刮鳞、去鳃，开膛去内脏洗净，沥干水分；2、木瓜洗净去皮、去籽切成滚刀块；3、红枣洗净去核待用；4、锅内倒油烧至六成热，放入姜片煸香，放入鲤鱼煎至两面微黄断火；5、沙锅内倒适量清汤，大火烧开，放入鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒，开锅后；6、改转小火煲2小时，加盐、味精即可。
鲤鱼不仅蛋白质含量高，还有丰富的微量元素，对于女性来说本身就是很好的食材，而木瓜有着丰胸果王的称号，两者相配合，能有效的丰胸，还不长脂肪。
丰胸食谱二：莴笋牛肉丝
材料：新鲜莴笋一斤，牛肉半斤，适量酱油和料酒等。
做法：
1、将牛肉洗干净，切丝；
2、找个盘子倒入一些酱油和料酒，将牛肉丝放入其中浸泡；
3、把莴笋去皮，洗干净，切成丝状；
4、半个小时以后，将牛肉丝取出，在油锅中爆炒一分钟后，取出备用；
5、将莴笋丝也在油锅中大火快炒两分钟。
6、将先将莴笋丝盛到盘中，再放牛肉丝铺盖到上面即可。
莴笋有大量的膳食纤维，能很好的纤细腰部曲线，让身材变的更完美。而牛肉除了有高蛋白外，还能增加胸部脂肪，对于丰胸有着不错的效果。
丰胸食谱三：花生猪蹄汤
材料：新鲜猪蹄一只，花生2两，盐、葱、姜、黄酒各适量
做法：
1、把猪蹄洗干净，再用开水煮，直到其表皮发胀，在用指钳将毛拔除。
2、再次洗干净猪蹄，菜刀在其表面划上几刀；
3、将猪蹄和花生以及配料放入锅中，加入适量水分，煮到烂熟即可。
猪蹄丰富的胶原蛋白能提供胸部所需，对于干瘪的胸部无疑是注射了一剂填充剂，且天然无公害。花生对于壮实胸部也有不错的效果，两者炖在一起很营养。
丰胸食谱四：四物丰胸汤
材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。
做法：
1、这份药材可连续煮两次，第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，滤渣取汤汁取用；
2、第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时，滤渣取汤汁饮用。
四物汤有助于丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。建议早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
丰胸的四大误区
如何让胸部涨到C或D？
网上的丰胸方法真可靠吗？
不可靠的丰胸方法，
往往是一个个误区，
反而会危害你胸部的健康。
误区一：运动、按摩都能丰胸
由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动，并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，而令胸部变小。一定要选择合理的运动，即能够促进血液循环，加强代谢，这样对于胸部的塑型是很有帮助的。
误区二：吃木瓜一定能丰胸
木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。但事实上，并不是吃了木瓜就能起到丰胸的效果。如果方法不当，甚至还可能让原本的A罩杯变成飞机场。比如生吃木瓜的话，这样只会适得其反。所以要想丰胸的话，正确的做法是把木瓜经过炖煮后再吃，以免胸部越吃越平。
误区三：挤乳沟能够丰胸
现在流行挤胸法将自己的胸部向内挤压形成乳沟，但长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。此外，挤乳沟会导致气血不畅，使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。
误区四：盲目节食
如果正在处于减肥的你，却在抱怨自己的胸部扁平，那是不是应该怪罪于自己呢？长期处于饥饿状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。
这些错误的丰胸方法，都会让胸部变得不再美丽，如果你想然给你的胸部更有魅力的话，就应该掌握正确的美胸方法，才能让胸部线条更完美，这也是每个女人都梦想的事情。
正确的丰胸小动作
1、洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。
2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。
3、双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
4、双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。
5、使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
你的身体那么美，
一定要好好保护！
告诉你的闺蜜们，