心乱，则拳乱。所谓的白，是拳不过心。苍白，是无力的。有生命力的东西，都是活的。见风使舵，不是贬义词，人生在世，谁不面对选择与衡量。为公还是为私，都有。判断力，是一项必备技能。打拳要有来有回，顺势而为。猢狲入布袋，自己绑了自己，要不得。呼天抢地，未必是真悲恸。真正大悲，是无声的。打拳要静，动得越静，内越蒸腾，这就对了。河落海干，叫枯竭。游刃有余，叫融通。他看你是佛，你却当他是粪，心没在一个境界上。出家如初，成佛有余。人就是这样，很难善始善终，有人半途而废，有人半路跑偏，迷失在半路的多，清醒走到最后的少。运劲如韧针。打太极拳，到了高深阶段，周身没有断点。就像优秀的人，破绽很少。为何练长劲？抹掉缺陷，让内劲游走周身。这种连绵不断的动态，好似大海波浪，一缠到底。练到深处，就不会汹涌澎湃了，很像穿针引线，涓涓细流。因为劲细了，走得巧了。粗者力大，细者精微。局部有力，也没什么不对，会用身上的劲，更好。练拳先求整劲，再练，就要往活劲上修。钻过铁栅栏吧，那个用劲，是小心而有连贯的。领头，走脊柱，挪胯，钻出。没人会不丈量，直接撞扎拦，都会小心换身出去。不同动态，是用劲不同。风格不同，是劲路不同。有崴脚体验的知道，脚腕子突然一崴，腰上会突然，下意识一松，本能收劲，防止跌倒，缓解疼痛，身体有些潜藏机制，有松化的道理。打个比方，腰椎间盘突出，后腰直不起来，严重的无法走路，只能卧床。人体有一套自锁机制，腰椎出问题，无法支撑时，竖脊肌会紧缩，加以保护固定腰椎不位移。但肌肉僵硬时，人体活动受限，要卧床等待纳回或手术，肌肉才解除保护，背部僵化招式，人才可活动自如。运劲如韧针。运劲骨正，肌肉才会放松。放松不了，是骨位不正，牵动肌肉紧张。有人打拳，劲柴，就是骨位不正。劲路看不见，是长期练拳，形成的一种动力定型。哪里不通，动态会受阻，劲会发不出来。打拳，要游刃有余，好似穿针引线，要运开周身，连通劲路。人说内功是什么，我说先别谈内功，先谈内脏。大小便，都会牵动内脏，人太熟悉了，却往往忽略。内功不神奇，打喷嚏，咳嗽，都会牵动丹田。人随着老话，身体会越来越僵化，能保持身上的活劲，就能延缓机体衰老。百家号太极浮屠。人不训练，身上是散的。打拳目的，将散乱的结构，重新排列组合，规整梳理。先让机体有序，再让机体联动，让劲游走于凑里之间，好似韧针般细致，得到活劲。运劲如韧针。什么叫运劲？动态结构，会出一种势能。收集这种能，梳理，集中，搬运，分配。有人说，我感受不到，很正常，你同样不会感受到引力场。深度放松，释放重力，协调周身，穿插游走，慢慢形成一种规律，体感就来了。比如，以前买糖的，一抓就是半斤，分毫不差，这是常年练出来的手感。打拳运劲是同理，经常这么练，体感就有了，于是有了很多体认。并不是真有一根针，在体内穿插，那还了得。运劲如韧针。劲头虚，劲中细，劲尾实。解开自己的结，自由往来，各部彼此呼应，打拳就会日新月异。
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